Dès maintenant ma chère tu peut te débarrasser de ta dépression une fois pour toutes, juste il suffit d'essayer de luter contre lui sois meme de façon naturelle sans avoir besoin des médicaments ou bien à l'aide d'une des moyens suivantes* prendre la durée la plus suffisante pour toi en sommeil en assurant que ta chambre et calme , organisée , et qualifiée pour te donner le confort dont tu as besoin .
*rend taon système alimentaire plus saine et stable car il joue un role important dans la lute contre la dépression .
*toutes le filles aiment les bonbons , touts les choses sucrées et les glucides , et ça draine beaucoup de notre énergie et rend notre état plus grave, alors essaye d'appuyer sur la Omega3 et l'acide folique ces deux éléments vont t'aider à gagner la bataille .
*pour oublier ta vie ennuyeuse , essaye d'occuper des autres , par exemple essaye d'aider ta copine de sortir avec des nouveaux gens , avoir des amis et voyager pour s'éloigner de ton routine et pour avoir un rythme e vie intéressant , n'oubliant pas faire de sport ou bien s'inscrire un club .
